Onze één-op-één coachingstrajecten maken persoonlijke begeleiding toegankelijk voor iedereen. Personal training is allang niet meer alleen voor de “rich & famous”. Het is voor iedereen die moeite heeft om zelfstandig doelen te behalen én vast te houden. Daarom bieden we diverse personal en part-time personal training programma’s met verschillende intensiteitsniveaus. Zo kies je precies de begeleiding die past bij jouw doelen, agenda en budget. Tijdens het traject kijken we regelmatig naar je voortgang en kun je eenvoudig opschalen of afschalen wanneer dat nodig is. Op die manier blijft de coaching altijd persoonlijk, effectief en volledig afgestemd op jouw ontwikkeling.
Na een uitgebreide intake ontvang je persoonlijke voedings- en trainingsplannen die je zelfstandig thuis of in een sportschool naar keuze kunt volgen. Dit programma is ideaal voor mensen met enige trainingservaring die hun resultaten willen optimaliseren door middel van de juiste voedings- en trainingsaanpassingen.
Het Lijfstijl Coaching – Basis programma is een 4-weekse combinatie van voedings- en trainingsbegeleiding, inclusief begin- en eindmeting. Je leert in korte tijd hoe je met de juiste balans tussen voeding, training en herstel maximale resultaten behaalt. Perfect voor wie met persoonlijke begeleiding nét dat extra zetje zoekt richting zichtbaar resultaat.
Dit programma is perfect voor iedereen met weinig ervaring op het gebied van training en voeding. Aan de hand van een diepgaand intakegesprek stellen we een persoonlijk 12-weeks plan op, inclusief vaste coachmomenten. In drie maanden leer je hoe je een gezonde leefstijl blijvend integreert in je dagelijks leven inclusief uitgebreide metingen.
Bij Optimaal ontvang je niet alleen volledige leefstijlbegeleiding, maar ook drie personal trainingen. Zo krijg je extra motivatie, ondersteuning en correctie tijdens het uitvoeren van jouw trainingsschema’s. Dit traject is ideaal wanneer je nét dat steuntje in de rug nodig hebt om jouw nieuwe leefstijl vol vertrouwen op te bouwen.
Wil je écht alles uit jezelf en je traject halen? Dan is LIJFSTIJL V.I.P. het ultieme programma. Dankzij de intensieve persoonlijke begeleiding zit de coach er letterlijk bovenop, waardoor succes gegarandeerd is. Vooral geschikt voor iedereen die eerder is gestopt met het verbeteren van hun leefstijl. Verhoog de begeleiding, want dit is wat je nodig hebt.
Steeds meer mensen ontdekken dat coaching essentieel is voor het behalen én behouden van een gezonde leefstijl. LIJFSTIJL 4-ever is hét vervolgtraject voor iedereen die langdurig ondersteuning wil in de frequentie die het beste past. Hiermee zorg je dat jouw behaalde resultaten ook écht blijvend worden.
Wil je aan je gezondheid werken, op gewicht komen, je conditie verbeteren of gewoon weer beter in je vel zitten? Laat je gegevens achter en één van onze coaches neemt contact met je op. Samen kijken we wat het beste bij jouw doelen, lichaam en leefstijl past. Geen verplichtingen – wél een warm welkom bij Lijfstijlcoach Hoorn.
